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運動心理教練認証專業課程
提昇心理質素、改善運動表現

你有興趣成為擅於心戰的運動專家嗎？

SMC 資格証書課程六大特色

Unique
獨一無二

大中華地區唯一服務大眾的運動心理証書課程

Global
全球資源

由國際級導師團隊設計與教學

Practical
聚焦實戰

以實戰實用為目標，不空談理論

Result oriented
成果為本

強調學習的成果與實踐，每個單元也能掌握工具帶回實戰場地

Flexible
彈性上課

採取循環單元制及早晚兩班設計，無論全職或兼職教練也能輕鬆安排

Career
事業發展

証書和中港澳的運動心理發展掛勾

課程介紹

一

個使命

一個使命

以培育前綫運動人員為宗旨，將原本只屬於精英運動員所享有的運動心理技術普及，造福於各水平運動員、業餘運動愛好者及青少年身上，讓任何人也能享受運動本身對生理和心理的全面發展所帶來的好處！

兩

項任務

兩項任務

1 推動運動心理發展，實現巔峰表現鐵三角 – 現代運動科學不論在理論和實戰層面，都認為運動員必須在三方面同時達到極致，才能產生巔峰表現；這包括體能訓練、技術訓練和心理訓練，三者同樣重要也相輔相乘。運動心理培訓系統早於一個世紀前已經在歐美國家出現，而在近四十年來透過東歐、北美、澳洲等運動大國投入大量研究與廣泛採用，運動心理技術的發展一日千里。對於心理調控與訓練是頂級比賽最終成績的關鍵，鐵証如山。

2 建構運動智能 (Sport intelligence) 系統，呈現運動對人類心智發展的多重貢獻 – 經過西方一個世紀以來的研究與應用，運動心理技術是一套可被發展的智能系統，能將當中技術應用到企業管理、藝術學習、學術表現、人際關係甚至個人成長的不同層面等等

三

大實戰核心技術

三大實戰核心技術

• 神經調控技術 Neuro-Conditioning Skillset (NCS)

• 卓越面談技術 Excellent Performance Meeting (EPM)

• 實戰輔引技術 On Site Facilitation (OSF)

四

大課程單元

四大課程單元

• Score Unit啟動單元 –透過運動心理教練的基礎理論、範圍與方法，高效啟動您的心戰引擎

• Mastery Unit掌控單元 – 三大實戰核心技術的探討、掌握和應用，並配合實戰策略模型作出干預

• Career Unit實戰單元 –透過實習、督導與精英運動隊考察強化實力，為實戰執業作好準備

• SMCplus增值單元 –渴望您持續提昇自己推動運動心理發展！本單元按社會與運動界的時勢局勢，每季不定時推出與時並進及具前瞻性的講座和工作坊，保持學員在意識、技術和狀態的最前端

課程結構

•   SPB1   運動盛放人生: 運動心理教練導論

•   SPB2   運動專項分類及心理相關範疇

•   SPB3   運動心理主題（1）: 動機及信心篇

•   SPB4   運動心理主題（2）: 專注、強度及情緒篇

•   SPB5   鍛鍊心理學及兒童身心智能

•   SPB6   績效心理學與企業表現智能

NCS神經調控技術篇（NCS,Neuro-Conditioning Skillset）共18課時

  • NCS1  大腦神經系統原理基礎
  • NCS2   運動中意識與潛意識狀態管理
  • NCS3   競技信念系統及層級能量管理
  • NCS4   流暢狀態技術原理及應用
  • NCS5   自我暗示與巔峰表現
  • NCS6   心像與可視化技術原理及應用

EPM卓越面談技術篇（EPM,Excellent Performance Meeting）共18課時

  • EPM1   卓越面談原理與助人專業
  • EPM2   運動心理教練專業守則
  • EPM3   個案接收評估及專業跟進流程
  • EPM4   面談激勵與心理專注力訓練
  • EPM5   心理調節模型：非理性思想管理
  • EPM6   心理調節模型：限制性信念管理

OSF實戰輔引技術篇（OSF, On-SiteFacilitation）共18課時

–實習營（Intensive Training Camp）三天兩夜

  • OSF1   心理備戰與預案設計及執行
  • OSF2   心理肌肉常規鍛練方法
  • OSF3   GROW Model 表現急救法
  • OSF4   賽前賽後會議執行策略
  • OSF5   駐隊實戰及現場督導
  • OSF6   EPM實戰及解說督導

、強度及情緒篇

•   SPB5   鍛鍊心理學及兒童身心智能

•   SPB6   績效心理學與企業表現智能

 •  C1    實習營（Intensive Training Camp）

 •  C2   國內省隊考察（China Elite Camp)

 •  C3   本地駐隊實習（Local Fieldwork）

 •  C4   實習導修（Practicum Supervision）

 •  C5   畢業報告（Graduation Report）

另外，為保持學員的持續實戰質素，ASPPA每年舉辦超過20小時的專業增值講座，讓SMC畢業學員持續提昇和強化整體實力。

課程要求

報讀條件

18歲或以上 ‧中學程度，基本中英文水平
- 正面的學習參與態度，認同付出與回報成正比
- 不只關注勝負、也有建立人格的胸懷
- 對培訓工作或心理學有興趣者可優先成為助教

畢業條件

- 100%上課率，最快可於六個月內完成
（課程單元循環制，學員可自由誇屆別補課）
- 於Mastery Unit掌控單元中考試合格
- 通過Career Unit實戰單元的實習督導

SMC官方實習單位

SMC課程講師團

翁健輝先生
課程總監及主任導師

ASPPA亞洲運動心理專業聯會創會會長、中國省級特聘運動心理專家、香港浸會大學持續進修學院客席講師、澳門科技大學運動心理教練專業文憑主任講師、嶺南大學持續進修學院心理治療專業文憑客席講師

Professor Edgar Tham
課程顧問及常任導師

新加坡體育局運動心理學組創會主席(1995)、國際知名運動及心理學家、參與多次奧運會、亞運會及世錦賽事，並是前獨木舟及龍舟國家冠軍

Jack Beaumont
常任導師

英國運動心理學家

Professor Terry Orlick
專家客席導師

運動心理學權威學者，35年來培育數以千計奧運選手及精英教練

Tim Harkness
專家客席導師

英超車路士ChelseaFC球會心理學家

Kris Perque
專家客席導師

比利時國家足球青年代表隊心理學家

SMC學員分享

SMC所教的運動心理技術和教練精神，是香港每一位教練和運動員都必需裝備的！課程內容讓我和教練團隊也受益不淺！
趙永良
香港男子籃球代表隊教練
香港籃球訓練學院總監
前甲一飛鷹隊員
我很榮幸能報讀SMC課程。課程非常實用，成效立竿見影！我在帶領球隊時運用所學到的，令球隊士氣大增，甚至在比賽中反敗為勝！
陳飛達
香港資深足球教練
流浪青年軍教練
香港五人足球隊教練
作為甲組籃球隊教練，過往總著重體力和技術，後來發現心理質素才是球賽勝負的關鍵！SMC課程正正解決了我的問題，讓我學習如何提升球員的自信！
王晶
甲組女子籃球隊七喜主教練
運動心理lee個範疇，對我有很大的幫助。我係會發波瘟，勁緊張，受唔到壓力既球員。所以我好相信lee運動心理既實際幫助，從技術，體能以外的，就是心理的。既使有修讀的期間，我已遇到不同情況的學生，而我亦開始用佢地黎實習。係實際有效果的，學生，家長都有體會到的。我想係籃球範疇外，有更多的專業，等我可以繼續幫到有需要既人。運動心理教練，正正可以提昇運動員表現之餘，更是幫助人格發展，心理韌力，承受壓力逆力等好好成長。更是所有運動也能應用。希望可成為我的職業，專業的一部份，好好幫助有需要既人!!!
蕭鳴遠 Zeal
籃球教練
Premium Basketball Team
透過SMC課程，我學識同別人更多溝通技巧，更容易了解別人的想法，可以運用在日常教練用途，希望可以用生命影響生命，造福下一代。
余浩文 Herman
籃球教練
接受SMC訓練後 ，讓我對學員的訓練更全面，也了解到學員參加訓練背後的心理狀態，而所學的知識也可以運用到日常生活中。
劉春濤 Total
全職運動教練-游泳
體適能
SMC 學到的概念，不止於運動當中，應用於日常生活工作上，都啟發到我能從不同角度去分析事情，並運用所學的技巧更有效地處理。
吳子信
完成SMC課程之後,在球隊的溝通、提升球員心理質素上都帶來新的理念,而且也發現很多的互動上的盲點,也得以改善,此外,在處理球隊的整體表現時,更具效率及說服力。
張源慶 Gary
足球教練
接受SMC訓練的得著是使我對更多運動員在心理掌握更易更深，令我協助提升運動員表現能力加強，此外，課程對我在人與人相處技巧亦有正面幫助。
何森泰 Samedi
單車店店長
單車，潛水及運動教練
VBike單車隊
SMC課程中談及限制性信念時, 曾播放五屆美國奧運代表Dara Torres的訪問。訪問中時她40多歲, 正準備爭取成為美國奧運代表(她的對手是18-20歲的年青泳手)。主持問她如何看待年齡對她游泳表現的影響。她回答說:“年齡是我的優勢。”她的意思是: 她清楚知道身體機能、反應等正走下坡，但她不認為這是劣勢(Disadvantage)，反而過去身經百戰的經驗及久經訓練的心理靱力足是她的優勢(Advantage)。這句話，對喜歡打籃球而年過三十的我，啟發很大。雖然體力、速度、練習量大不如前，但這並不代表我現在的表現會比過去遜色，甚至能超越過去的自己。
陳家揚 Terrence
Marketing Manager
籃球教練 (義務)