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聯會理念

以心理優化運動

頂尖運動家均非常重視運動心理鍛煉

米高佐敦

公牛隊每次比賽前,我也會運用心理技術包括觀賞和正面干預去讓自己做好心理準備

森柏斯

我的教練和我操練正面自我對話,令我減少自我懷疑,在處於劣勢的情況下我仍能保持專注

阿加斯

安東尼羅賓(心理教練)是我的終極教練

韋堅遜

我在奧運會前一個月斷腳,卻最終獲得跳水金牌,奇蹟都是因心理訓練而出現的

孫楊

我從不知道,原來游泳可以這麼快樂!

韋特

自從加強了心理專注能力, 我的球場視野調節操控自如

用運動燃亮生命

運動心理學其中一個非常重要的範疇是鍛鍊心理學(Exercise Psychology)。相對於重視運動表現為本(Performance-based)的心理訓練,鍛鍊心理學關心運動對於社會大眾的身心健康(Wellness-based)上的效益,提倡不同年齡範疇人仕的運動需要,及運動對於生活其他範疇的正面影響,如運動如何提昇學童的學習表現、運動如何令人更快樂、運動如何令人有更良好的社交生活等等。